Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

1 oz

Aveia

Factos Nutricionais
Quantidade
1 oz
por dose
% DR*
Energia
461 kj
6%
110 kcal
Lípidos
1,96g
3%
Lípidos Saturados
0,345g
2%
Lípidos Monoinsaturados
0,617g
Lípidos Poliinsaturados
0,719g
Carboidratos
18,79g
7%
Açúcar
-
Fibras
3g
Proteínas
4,79g
10%
Sal
0g
0%
Colesterol
0mg
Potássio
122mg
6%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 04 fev 08 05:08
6%
da IDR*
(110 cal)
6% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (67%)
 
Lípidos (16%)
 
Proteínas (17%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 

Resumo Nutricional:

Cals
110
Líp
1,96g
Carbs
18,79g
Prot
4,79g
Existem 110 calorias em Aveia (1 oz).
Repartição das Calorias: 16% líp, 67% carbs, 17% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 oz 110
100 g 389
1 chávena 607
1 lb 1765

Tipos de Aveia relacionados:

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