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1 extra grande (23 cm ou mais comprido)

Bananas

Factos Nutricionais
Quantidade
1 extra grande (23 cm ou mais comprido)
por dose
% DR*
Energia
566 kj
7%
135 kcal
Lípidos
0,5g
1%
Lípidos Saturados
0,17g
1%
Lípidos Monoinsaturados
0,049g
Lípidos Poliinsaturados
0,111g
Carboidratos
34,72g
13%
Açúcar
18,59g
21%
Fibras
4g
Proteínas
1,66g
3%
Sal
0,00g
0%
Colesterol
0mg
Potássio
544mg
27%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
7%
da IDR*
(135 cal )
7% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (93%)
 
Lípidos (3%)
 
Proteínas (4%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Bananas Bananas Bananas
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Resumo Nutricional:

Cals
135
Líp
0,5g
Carbs
34,72g
Prot
1,66g
Existem 135 calorias em Bananas (1 extra grande).
Repartição das Calorias: 3% líp, 93% carbs , 4% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 extra pequena (menos de 15 cm de comprimento) 72
100 g 89
1 pequena (15 cm - 17,5 cm de comprimento) 90
1 média (18 cm - 20 cm de comprimento) 105
1 grande (20 cm - 22,5 cm de comprimento) 121
1 extra grande (23 cm ou mais comprido) 135

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