Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

333 g

Bananas

Factos Nutricionais
Quantidade
333 g
por dose
% DR*
Energia
1240 kj
15%
296 kcal
Lípidos
1,1g
2%
Lípidos Saturados
0,373g
2%
Lípidos Monoinsaturados
0,107g
Lípidos Poliinsaturados
0,243g
Carboidratos
76,06g
29%
Açúcar
40,73g
45%
Fibras
8,7g
Proteínas
3,63g
7%
Sal
0,01g
0%
Colesterol
0mg
Potássio
1192mg
60%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
15%
da IDR*
(296 cal )
15% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (93%)
 
Lípidos (3%)
 
Proteínas (4%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Bananas Bananas Bananas
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Resumo Nutricional:

Cals
296
Líp
1,1g
Carbs
76,06g
Prot
3,63g
Existem 296 calorias em Bananas (333 g).
Repartição das Calorias: 3% líp, 93% carbs , 4% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 extra pequena (menos de 15 cm de comprimento) 72
100 g 89
1 pequena (15 cm - 17,5 cm de comprimento) 90
1 média (18 cm - 20 cm de comprimento) 105
1 grande (20 cm - 22,5 cm de comprimento) 121
1 extra grande (23 cm ou mais comprido) 135

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