Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

Barras de Granola (Rija)

Factos Nutricionais
Quantidade
1 barra
por dose
% DR*
Energia
493 kj
6%
118 kcal
Lípidos
4,95g
7%
Lípidos Saturados
0,592g
3%
Lípidos Monoinsaturados
1,095g
Lípidos Poliinsaturados
3,012g
Carboidratos
16,1g
6%
Açúcar
-
Fibras
1,3g
Proteínas
2,52g
5%
Sódio
74mg
Colesterol
0mg
Potássio
84mg
4%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 04 fev 08 05:08
6%
da IDR*
(118 cal)
6% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (55%)
 
Lípidos (37%)
 
Proteínas (8%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 

Resumo Nutricional:

Cals
118
Líp
4,95g
Carbs
16,1g
Prot
2,52g
Existem 118 calorias em Barras de Granola (Rija) (1 ).
Repartição das Calorias: 37% líp, 54% carbs, 8% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 barra 118
1 barra (28 g) 132
1 oz 134
100 g 471

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