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Batata (sem Casca, sem Sal, Cozido)

Factos Nutricionais
Quantidade
100 g
por dose
% DR*
Energia
360 kj
4%
86 kcal
Lípidos
0,1g
0%
Lípidos Saturados
0,026g
0%
Lípidos Monoinsaturados
0,002g
Lípidos Poliinsaturados
0,044g
Carboidratos
20,01g
8%
Açúcar
0,85g
1%
Fibras
1,8g
Proteínas
1,71g
3%
Sal
0,01g
0%
Colesterol
0mg
Potássio
328mg
16%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
4%
da IDR*
(86 cal )
4% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (91%)
 
Lípidos (1%)
 
Proteínas (8%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Batata (sem Casca, sem Sal, Cozido)
 

Resumo Nutricional:

Cals
86
Líp
0,1g
Carbs
20,01g
Prot
1,71g
Existem 86 calorias em Batata (sem Casca, sem Sal, Cozido) (100 g).
Repartição das Calorias: 1% líp, 91% carbs , 8% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1/2 chávena 67
100 g 86
1 pequena (4,5 cm - 6,5 cm de diâmetro), 108
1 média (5,5 cm de diâmetro - 8 cm de diâmetro) 144
1 grande (7,5 cm - 10,5 cm de diâmetro) 258

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Batatas (sem Casca, sem Sal, Cozido)
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Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido)
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Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido)
Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido)
Batatas (Casca, com Sal, Cozido)
Batatas (com Casca, sem Sal, no Microondas)
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