Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

Batata Assada

Factos Nutricionais
Quantidade
100 g
por dose
% DR*
Energia
623 kj
7%
149 kcal
Lípidos
7g
10%
Lípidos Saturados
0,9g
5%
Lípidos Monoinsaturados
2,329g
Lípidos Poliinsaturados
3,442g
Carboidratos
20,06g
8%
Açúcar
0,9g
1%
Fibras
2,5g
Proteínas
2,32g
5%
Sal
0,25g
4%
Colesterol
0mg
Potássio
483mg
24%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
7%
da IDR*
(149 cal )
7% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (53%)
 
Lípidos (41%)
 
Proteínas (6%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Batata Assada Batata Assada

Resumo Nutricional:

Cals
149
Líp
7g
Carbs
20,06g
Prot
2,32g
Existem 149 calorias em Batata Assada (100 g).
Repartição das Calorias: 41% líp, 53% carbs , 6% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
100 g 149
1 pequena (4,5 cm - 6 cm de diâmetro, cru) 164
1 chávena 189
1 média (5,5 cm de diâmetro - 7,5 cm de diâmetro, cru) 203
1 dose (136 g) 203
1 grande (7,5 cm - 10,5 cm de diâmetro, cru) 346

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