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Batata Assada

Factos Nutricionais
Quantidade
1 média (5,5 cm de diâmetro - 7,5 cm de diâmetro, cru)
por dose
% DR*
Energia
848 kj
10%
203 kcal
Lípidos
9,52g
14%
Lípidos Saturados
1,224g
6%
Lípidos Monoinsaturados
3,168g
Lípidos Poliinsaturados
4,681g
Carboidratos
27,28g
10%
Açúcar
1,22g
1%
Fibras
3,4g
Proteínas
3,16g
6%
Sódio
137mg
Colesterol
0mg
Potássio
657mg
33%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
10%
da IDR*
(203 cal)
10% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (53%)
 
Lípidos (41%)
 
Proteínas (6%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Resumo Nutricional:

Cals
203
Líp
9,52g
Carbs
27,28g
Prot
3,16g
Existem 203 calorias em Batata Assada (1 média).
Repartição das Calorias: 41% líp, 53% carbs, 6% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 oz, crua, produto 27
100 g 149
1 pequena (4,5 cm - 6 cm de diâmetro, cru) 164
1 chávena 189
1 dose (136 g) 203
1 média (5,5 cm de diâmetro - 7,5 cm de diâmetro, cru) 203
1 grande (7,5 cm - 10,5 cm de diâmetro, cru) 346

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