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1 grande (7,5 cm - 10,5 cm de diâmetro, cru)

Batata Assada

Factos Nutricionais
Quantidade
1 grande (7,5 cm - 10,5 cm de diâmetro, cru)
por dose
% DR*
Energia
1446 kj
17%
346 kcal
Lípidos
16,24g
23%
Lípidos Saturados
2,088g
10%
Lípidos Monoinsaturados
5,403g
Lípidos Poliinsaturados
7,986g
Carboidratos
46,54g
18%
Açúcar
2,09g
2%
Fibras
5,8g
Proteínas
5,38g
11%
Sal
0,58g
10%
Colesterol
0mg
Potássio
1121mg
56%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
17%
da IDR*
(346 cal )
17% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (53%)
 
Lípidos (41%)
 
Proteínas (6%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Batata Assada Batata Assada

Resumo Nutricional:

Cals
346
Líp
16,24g
Carbs
46,54g
Prot
5,38g
Existem 346 calorias em Batata Assada (1 grande).
Repartição das Calorias: 41% líp, 53% carbs , 6% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
100 g 149
1 pequena (4,5 cm - 6 cm de diâmetro, cru) 164
1 chávena 189
1 média (5,5 cm de diâmetro - 7,5 cm de diâmetro, cru) 203
1 dose (136 g) 203
1 grande (7,5 cm - 10,5 cm de diâmetro, cru) 346

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