Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

Batata no Forno (Casca Consumida)

Factos Nutricionais
Quantidade
100 g
por dose
% DR*
Energia
456 kj
5%
109 kcal
Lípidos
2,2g
3%
Lípidos Saturados
0,423g
2%
Lípidos Monoinsaturados
0,982g
Lípidos Poliinsaturados
0,664g
Carboidratos
20,53g
8%
Açúcar
1,14g
1%
Fibras
2,1g
Proteínas
2,43g
5%
Sal
0,59g
10%
Colesterol
0mg
Potássio
519mg
26%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
5%
da IDR*
(109 cal )
5% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (73%)
 
Lípidos (18%)
 
Proteínas (9%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
109
Líp
2,2g
Carbs
20,53g
Prot
2,43g
Existem 109 calorias em Batata no Forno (Casca Consumida) (100 g).
Repartição das Calorias: 18% líp, 74% carbs , 9% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 batata bebé 56
100 g 109
1 chávena 138
1 pequena (4,5 cm - 6 cm de diâmetro, cru) 156
1 média (5,5 cm de diâmetro - 7,5 cm de diâmetro, cru) 194
1 dose (178 g) 194
1 grande (7,5 cm - 10,5 cm de diâmetro, cru) 331

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