Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

Batata no Forno Recheada com Queijo (Casca Consumida)

Factos Nutricionais
Quantidade
100 g
por dose
% DR*
Energia
582 kj
7%
139 kcal
Lípidos
5,36g
8%
Lípidos Saturados
2,407g
12%
Lípidos Monoinsaturados
1,84g
Lípidos Poliinsaturados
0,728g
Carboidratos
18,79g
7%
Açúcar
2g
2%
Fibras
1,8g
Proteínas
4,61g
9%
Sal
0,94g
16%
Colesterol
11mg
Potássio
487mg
24%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
7%
da IDR*
(139 cal )
7% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (53%)
 
Lípidos (34%)
 
Proteínas (13%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
139
Líp
5,36g
Carbs
18,79g
Prot
4,61g
Existem 139 calorias em Batata no Forno Recheada com Queijo (Casca Consumida) (100 g).
Repartição das Calorias: 34% líp, 53% carbs , 13% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
100 g 139
1/2 batata, congelada 195
1 pequena 229
1 média 288
1 dose (207 g) 288
1 grande 498

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