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Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido)

Factos Nutricionais
Quantidade
1 batata (6,5 cm de diâmetro, esfera),
por dose
% DR*
Energia
495 kj
6%
118 kcal
Lípidos
0,14g
0%
Lípidos Saturados
0,035g
0%
Lípidos Monoinsaturados
0,003g
Lípidos Poliinsaturados
0,058g
Carboidratos
27,38g
11%
Açúcar
1,18g
1%
Fibras
2,7g
Proteínas
2,54g
5%
Sódio
326mg
Colesterol
0mg
Potássio
515mg
26%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
6%
da IDR*
(118 cal)
6% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (91%)
 
Lípidos (1%)
 
Proteínas (8%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
118
Líp
0,14g
Carbs
27,38g
Prot
2,54g
Existem 118 calorias em Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido) (1 ).
Repartição das Calorias: 1% líp, 91% carbs, 8% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 oz 25
1/2 chávena 68
100 g 87
1 batata (6,5 cm de diâmetro, esfera), 118
1 lb 395

Tipos de Batatas relacionados:

Batata Assada
Batatas Brancas (com Casca, no Forno)
Batatas Brancas (com Casca)
Batatas (sem Casca, sem Sal, Cozido)
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Ver também:

Batata (sem Casca, sem Sal, Cozido)
Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido)
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