Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

Batatas Fritas com Gordura Reduzida

Factos Nutricionais
Quantidade
1 dose (28 g)
por dose
% DR*
Energia
559 kj
7%
134 kcal
Lípidos
5,9g
8%
Lípidos Saturados
1,179g
6%
Lípidos Monoinsaturados
1,361g
Lípidos Poliinsaturados
3,101g
Carboidratos
18,97g
7%
Açúcar
0,06g
0%
Fibras
1,7g
Proteínas
2,01g
4%
Sódio
139mg
Colesterol
0mg
Potássio
494mg
25%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
7%
da IDR*
(134 cal)
7% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (55%)
 
Lípidos (39%)
 
Proteínas (6%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
134
Líp
5,9g
Carbs
18,97g
Prot
2,01g
Existem 134 calorias em Batatas Fritas com Gordura Reduzida (1 dose).
Repartição das Calorias: 39% líp, 55% carbs, 6% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 pedaço 8
1 chávena, normais 94
1 chávena, corte ondulado 127
1 dose (28 g) 134
1 oz 134
1 chávena, esmagadas 264
100 g 471

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