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1 médio (5 cm de diâmetro)

Biscoito de Trigo Integral

Factos Nutricionais
Quantidade
1 médio (5 cm de diâmetro)
por dose
% DR*
Energia
390 kj
5%
93 kcal
Lípidos
3,47g
5%
Lípidos Saturados
0,799g
4%
Lípidos Monoinsaturados
1,393g
Lípidos Poliinsaturados
1,038g
Carboidratos
13,87g
5%
Açúcar
0,78g
1%
Fibras
2,2g
Proteínas
2,9g
6%
Sódio
271mg
Colesterol
1mg
Potássio
93mg
5%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
5%
da IDR*
(93 cal)
5% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (56%)
 
Lípidos (32%)
 
Proteínas (12%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
93
Líp
3,47g
Carbs
13,87g
Prot
2,9g
Existem 93 calorias em Biscoito de Trigo Integral (1 médio).
Repartição das Calorias: 32% líp, 56% carbs, 12% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 pequeno (4 cm de diâmetro ) 44
1 oz 88
1 dose (30 g) 93
1 médio (5 cm de diâmetro) 93
1 grande (6,5 cm de diâmetro) 115
1 biscoito (7,5 cm de diâmetro) 196
100 g 311
1 biscoito (10 cm de diâmetro) 314

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