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Bolacha Cookie com Pepitas de Chocolate

Factos Nutricionais
Quantidade
1 média (aprox 5 cm de diâmetro)
por dose
% DR*
Energia
205 kj
2%
49 kcal
Lípidos
2,47g
4%
Lípidos Saturados
0,766g
4%
Lípidos Monoinsaturados
1,327g
Lípidos Poliinsaturados
0,137g
Carboidratos
6,41g
2%
Açúcar
3,43g
4%
Fibras
0,3g
Proteínas
0,55g
1%
Sódio
30mg
Colesterol
0mg
Potássio
15mg
1%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
2%
da IDR*
(49 cal)
2% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (52%)
 
Lípidos (44%)
 
Proteínas (4%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
49
Líp
2,47g
Carbs
6,41g
Prot
0,55g
Existem 49 calorias em Bolacha Cookie com Pepitas de Chocolate (1 média).
Repartição das Calorias: 44% líp, 51% carbs, 4% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 bocado 11
1 pequena 34
1 média (aprox 5 cm de diâmetro) 49
1 polegada cúbica 62
1 grande 68
1 oz 139
1 dose (30 g) 147
1 muito grande (9 cm - 10 cm de diâmetro) 196
1 chávena, bocado 396
100 g 489

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