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Bolacha Cookie com Pepitas de Chocolate (Receita Caseira ou Comprado)

Factos Nutricionais
Quantidade
1 média (aprox 5 cm de diâmetro)
por dose
% DR*
Energia
285 kj
3%
68 kcal
Lípidos
3,97g
6%
Lípidos Saturados
1,119g
6%
Lípidos Monoinsaturados
1,42g
Lípidos Poliinsaturados
1,226g
Carboidratos
8,13g
3%
Açúcar
5,33g
6%
Fibras
0,4g
Proteínas
0,8g
2%
Sal
0,11g
2%
Colesterol
4mg
Potássio
30mg
2%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
3%
da IDR*
(68 cal )
3% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (46%)
 
Lípidos (50%)
 
Proteínas (4%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
68
Líp
3,97g
Carbs
8,13g
Prot
0,8g
Existem 68 calorias em Bolacha Cookie com Pepitas de Chocolate (Receita Caseira ou Comprado) (1 média).
Repartição das Calorias: 50% líp, 46% carbs , 4% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 pequeno 34
1 média (aprox 5 cm de diâmetro) 68
1 grande 107
1 dose (30 g) 146
1 extra grande 219
100 g 487

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