Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

1 dose (10 g)

Bolacha Cookie

Factos Nutricionais
Quantidade
1 dose (10 g)
por dose
% DR*
Energia
203 kj
2%
49 kcal
Lípidos
2,14g
3%
Lípidos Saturados
0,477g
2%
Lípidos Monoinsaturados
1,063g
Lípidos Poliinsaturados
0,464g
Carboidratos
6,9g
3%
Açúcar
2,76g
3%
Fibras
0,2g
Proteínas
0,54g
1%
Sal
0,08g
1%
Colesterol
0mg
Potássio
10mg
1%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
2%
da IDR*
(49 cal )
2% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (57%)
 
Lípidos (39%)
 
Proteínas (4%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Bolacha Cookie Bolacha Cookie

Resumo Nutricional:

Cals
49
Líp
2,14g
Carbs
6,9g
Prot
0,54g
Existem 49 calorias em Bolacha Cookie (1 dose).
Repartição das Calorias: 39% líp, 56% carbs , 4% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 pequena 24
1 média 49
1 dose (10 g) 49
1 grande 68
100 g 486

Tipos de Bolachas relacionados :

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Bolachas Cookies de Aveia
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Tipos de Lanches relacionados :

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Ver também:

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Bolacha Cookie com Pepitas de Chocolate (Receita Caseira ou Comprado)
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