Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
100 g
por dose
% DR*
Energia
2033 kj
24%
486 kcal
Lípidos
21,39g
31%
Lípidos Saturados
4,767g
24%
Lípidos Monoinsaturados
10,626g
Lípidos Poliinsaturados
4,636g
Carboidratos
68,97g
27%
Açúcar
27,62g
31%
Fibras
1,6g
Proteínas
5,42g
11%
Sal
0,82g
14%
Colesterol
4mg
Potássio
100mg
5%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
24%
da IDR*
(486 cal )
24% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (57%)
 
Lípidos (39%)
 
Proteínas (4%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Bolacha Cookie Bolacha Cookie

Resumo Nutricional:

Cals
486
Líp
21,39g
Carbs
68,97g
Prot
5,42g
Existem 486 calorias em Bolacha Cookie (100 g).
Repartição das Calorias: 39% líp, 56% carbs , 4% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 pequena 24
1 média 49
1 dose (10 g) 49
1 grande 68
100 g 486

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