Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
1/2 oz
por dose
% DR*
Energia
299 kj
4%
71 kcal
Lípidos
3,59g
5%
Lípidos Saturados
1,331g
7%
Lípidos Monoinsaturados
1,719g
Lípidos Poliinsaturados
0,351g
Carboidratos
8,26g
3%
Açúcar
0,04g
0%
Fibras
0,3g
Proteínas
1,43g
3%
Sal
0,35g
6%
Colesterol
2mg
Potássio
21mg
1%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 04 fev 08 05:08
4%
da IDR*
(71 cal)
4% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (47%)
 
Lípidos (45%)
 
Proteínas (8%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
71
Líp
3,59g
Carbs
8,26g
Prot
1,43g
Existem 71 calorias em Bolachas Crackers de Queijo (1/2 oz).
Repartição das Calorias: 45% líp, 46% carbs, 8% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 bolacha cracker (quadrado de 2,5 cm) 5
1 quadrado pequeno 5
1 palito snack 10
1/2 oz 71
1 saco, dose única 141
1 chávena, bocado 312
1 chávena, esmagadas 362
100 g 503

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