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1 chávena, esmagadas

Bolachas Crackers Graham

Factos Nutricionais
Quantidade
1 chávena, esmagadas
por dose
% DR*
Energia
1504 kj
18%
360 kcal
Lípidos
8,58g
12%
Lípidos Saturados
1,291g
6%
Lípidos Monoinsaturados
3,473g
Lípidos Poliinsaturados
3,257g
Carboidratos
65,28g
25%
Açúcar
26,44g
29%
Fibras
2,4g
Proteínas
5,86g
12%
Sal
1,28g
21%
Colesterol
0mg
Potássio
115mg
6%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
18%
da IDR*
(360 cal )
18% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (73%)
 
Lípidos (21%)
 
Proteínas (6%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
360
Líp
8,58g
Carbs
65,28g
Prot
5,86g
Existem 360 calorias em Bolachas Crackers Graham (1 chávena, esmagadas).
Repartição das Calorias: 21% líp, 72% carbs , 6% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 dose de pedaço grande rectangular ou 2 quadrados ou 4 pedaços pequenos rectangulares 59
1 dose (28 g) 118
1 chávena, esmagadas 360
100 g 423

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