Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

1 dose (28 g)

Bolachas Crackers Graham

Factos Nutricionais
Quantidade
1 dose (28 g)
por dose
% DR*
Energia
496 kj
6%
118 kcal
Lípidos
2,83g
4%
Lípidos Saturados
0,425g
2%
Lípidos Monoinsaturados
1,144g
Lípidos Poliinsaturados
1,073g
Carboidratos
21,5g
8%
Açúcar
8,71g
10%
Fibras
0,8g
Proteínas
1,93g
4%
Sal
0,42g
7%
Colesterol
0mg
Potássio
38mg
2%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
6%
da IDR*
(118 cal )
6% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (73%)
 
Lípidos (21%)
 
Proteínas (6%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
118
Líp
2,83g
Carbs
21,5g
Prot
1,93g
Existem 118 calorias em Bolachas Crackers Graham (1 dose).
Repartição das Calorias: 21% líp, 72% carbs , 6% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 dose de pedaço grande rectangular ou 2 quadrados ou 4 pedaços pequenos rectangulares 59
1 dose (28 g) 118
1 chávena, esmagadas 360
100 g 423

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