Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
1 dose (12 g)
por dose
% DR*
Energia
215 kj
3%
51 kcal
Lípidos
1,36g
2%
Lípidos Saturados
0,199g
1%
Lípidos Monoinsaturados
0,84g
Lípidos Poliinsaturados
0,15g
Carboidratos
8,51g
3%
Açúcar
0,05g
0%
Fibras
0,4g
Proteínas
1,11g
2%
Sódio
129mg
Colesterol
0mg
Potássio
18mg
1%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
3%
da IDR*
(51 cal)
3% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (67%)
 
Lípidos (24%)
 
Proteínas (9%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 

Resumo Nutricional:

Cals
51
Líp
1,36g
Carbs
8,51g
Prot
1,11g
Existem 51 calorias em Bolachas Crackers Saltine (1 dose).
Repartição das Calorias: 24% líp, 67% carbs, 9% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 bocado 4
1 bolacha cracker quadrada 13
1 bolacha cracker 13
1 bolacha cracker rectangular 26
1 bolacha cracker redonda e grande 43
1 dose (12 g) 51
1 oz 121
1 chávena 193
1 chávena, esmagadas 300
100 g 428
1 pacote 484

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