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1 bolacha cracker quadrada

Bolachas Crackers Saltine

Factos Nutricionais
Quantidade
1 bolacha cracker quadrada
por dose
% DR*
Energia
54 kj
1%
13 kcal
Lípidos
0,34g
0%
Lípidos Saturados
0,05g
0%
Lípidos Monoinsaturados
0,21g
Lípidos Poliinsaturados
0,037g
Carboidratos
2,13g
1%
Açúcar
0,01g
0%
Fibras
0,1g
Proteínas
0,28g
1%
Sal
0,08g
1%
Colesterol
0mg
Potássio
5mg
0%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
1%
da IDR*
(13 cal)
1% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (67%)
 
Lípidos (24%)
 
Proteínas (9%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 

Resumo Nutricional:

Cals
13
Líp
0,34g
Carbs
2,13g
Prot
0,28g
Existem 13 calorias em Bolachas Crackers Saltine (1 bolacha cracker quadrada).
Repartição das Calorias: 24% líp, 67% carbs, 9% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 bocado 4
1 bolacha cracker quadrada 13
1 bolacha cracker 13
1 bolacha cracker rectangular 26
1 bolacha cracker redonda e grande 43
1 dose (12 g) 51
1 oz 121
1 chávena 193
1 chávena, esmagadas 300
100 g 428
1 pacote 484

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