Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

Bolo de Iogurte

Factos Nutricionais
Quantidade
100 g
por dose
% DR*
Energia
835 kj
10%
200 kcal
Lípidos
9,09g
13%
Lípidos Saturados
3,041g
15%
Lípidos Monoinsaturados
3,65g
Lípidos Poliinsaturados
1,863g
Carboidratos
26,24g
10%
Açúcar
17,18g
19%
Fibras
0,2g
Proteínas
3,67g
7%
Sal
0,86g
14%
Colesterol
28mg
Potássio
121mg
6%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 11 mai 20 08:27
10%
da IDR*
(200 cal )
10% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (52%)
 
Lípidos (41%)
 
Proteínas (7%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
200
Líp
9,09g
Carbs
26,24g
Prot
3,67g
Existem 200 calorias em Bolo de Iogurte (100 g).
Repartição das Calorias: 41% líp, 52% carbs , 7% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
100 g 200
1 fatia 295
1 dose (148 g) 295

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