Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade: 1 ramo
 
por dose
Kilojoules 20,92 kj
Calorias 5 kcal
Proteínas 0,23 g
Carboidratos 0,7 g
  Açúcar 0,13 g
Lípidos 0,27 g
  Lípidos Saturados 0,051 g
  Lípidos Monoinsaturados 0,112 g
  Lípidos Poliinsaturados 0,084 g
Colesterol 0 mg
Fibras 0,3 g
Sódio 29 mg
Potássio 28 mg
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
< 1%
da IDR*
(5 cal)
0% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (46%)
 
Lípidos (39%)
 
Proteínas (15%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 

Resumo Nutricional:

Cals
5
Líp
0,27g
Carbs
0,7g
Prot
0,23g
Existem 5 calorias em Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos) (1 ramo).
Repartição das Calorias: 39% líp, 46% carbs, 15% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 ramo 5
1 oz 15
1 rebento (cerca de 13 cm de comprimento) 21
1 dose (80 g) 43
100 g 54
1 chávena, ramos 55
1 chávena, frescos, talos cortados 87
1 chávena 87
1 chávena, cortados 102

Tipos de Brócolos relacionados:

Brócolos Chineses (Cozido)
Brócolos
Brócolos (Inteiro, Congeladas)
Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada)
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Tipos de Vegetais relacionados:

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Ver também:

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Brócolos Cozidos (de Bróculos Congelados)
Espargos Cozidos (de Espargos Frescos)
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Carne de Vaca do Lombo - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura)
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