Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade: 1 chávena, ramos
 
por dose
Kilojoules 230,12 kj
Calorias 55 kcal
Proteínas 2,35 g
Carboidratos 7,12 g
  Açúcar 1,37 g
Lípidos 2,74 g
  Lípidos Saturados 0,516 g
  Lípidos Monoinsaturados 1,143 g
  Lípidos Poliinsaturados 0,852 g
Colesterol 0 mg
Fibras 3,3 g
Sódio 295 mg
Potássio 289 mg
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
3%
da IDR*
(55 cal)
3% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (46%)
 
Lípidos (39%)
 
Proteínas (15%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 

Resumo Nutricional:

Cals
55
Líp
2,74g
Carbs
7,12g
Prot
2,35g
Existem 55 calorias em Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos) (1 chávena, ramos).
Repartição das Calorias: 39% líp, 46% carbs, 15% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 ramo 5
1 oz 15
1 rebento (cerca de 13 cm de comprimento) 21
1 dose (80 g) 43
100 g 54
1 chávena, ramos 55
1 chávena, frescos, talos cortados 87
1 chávena 87
1 chávena, cortados 102

Tipos de Brócolos relacionados:

Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada)
Brócolos
Brócolos Chineses (Cozido)
Grelos
Brócolos (Inteiro, Congeladas)
  Visualizar Mais Info Nutricional de Brócolos

Tipos de Vegetais relacionados:

Cebolas
Cenouras
Cogumelos
Tomates Vermelhos
Alface
Espinafre
  Visualizar Mais Info Nutricional de Vegetais

Ver também:

Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada)
Brócolos Cozidos (de Bróculos Congelados)
Espargos Cozidos (de Espargos Frescos)
Amendoins Cozidos
Carne de Vaca do Lombo - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura)
  Visualizar Mais
Pesquisa de Alimentos

     
 

Adicionar este item a meu diário alimentar

Data:
Refeição:
Descrição:
Quantidade:
 

Alimentos Consumidos Recentemente:

Bonduelle Bon Bon de Legumes
Nobre Vegalia
Bonduelle Salteado da Horta
Wok To Walk Mistura De Pimentos
Myvegies Toasted Soybean
Pura Vida Croquetes de Vegetais


Por favor note que alguns alimentos podem não ser adequadas a algumas pessoas e encorajamos a consultar a opinião de um médico antes de iniciar um esforço de perda de peso ou regime de dieta. Apesar da informação providenciada neste site ser apresentada de boa fé e de acreditarmos ser correta, a FatSecret não representa nem dá garantias quanto à sua precisão, exaustividade e integridade, e toda a informação, incluindo valores nutricionais, é utilizada, por você,intellectual property a seu próprio risco. Todas as marcas registadas, direitos de autor e outras formas de propriedade intelectual são dos seus respectivos proprietários.