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Caçarola de Atum com Vegetais e Sopa de Cogumelo

Factos Nutricionais
Quantidade
1 chávena
por dose
% DR*
Energia
1593 kj
19%
381 kcal
Lípidos
19,13g
27%
Lípidos Saturados
4,124g
21%
Lípidos Monoinsaturados
6,494g
Lípidos Poliinsaturados
5,676g
Carboidratos
22,02g
8%
Açúcar
5,44g
6%
Fibras
2g
Proteínas
29,25g
59%
Sal
2,42g
40%
Colesterol
18mg
Potássio
309mg
15%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
19%
da IDR*
(381 cal )
19% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (23%)
 
Lípidos (46%)
 
Proteínas (31%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
381
Líp
19,13g
Carbs
22,02g
Prot
29,25g
Existem 381 calorias em Caçarola de Atum com Vegetais e Sopa de Cogumelo (1 chávena).
Repartição das Calorias: 46% líp, 23% carbs , 31% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
100 g 170
1 dose (168 g) 286
1 chávena 381

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