Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

Castanhas-do-Pará

Factos Nutricionais
Quantidade
100 g
por dose
% DR*
Energia
2745 kj
33%
656 kcal
Lípidos
66,43g
95%
Lípidos Saturados
15,137g
76%
Lípidos Monoinsaturados
24,548g
Lípidos Poliinsaturados
20,577g
Carboidratos
12,27g
5%
Açúcar
2,33g
3%
Fibras
7,5g
Proteínas
14,32g
29%
Sal
0,01g
0%
Colesterol
0mg
Potássio
659mg
33%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
33%
da IDR*
(656 cal )
33% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (7%)
 
Lípidos (85%)
 
Proteínas (8%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Castanhas-do-Pará
 

Resumo Nutricional:

Cals
656
Líp
66,43g
Carbs
12,27g
Prot
14,32g
Existem 656 calorias em Castanhas-do-Pará (100 g).
Repartição das Calorias: 85% líp, 7% carbs , 8% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 dose (28 g) 184
100 g 656
1 chávena, sem casca (32 miolos) 918

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Quantidade:
 

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