Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

1 média (6,5 cm de diâmetro)

Cebolas

Factos Nutricionais
Quantidade
1 média (6,5 cm de diâmetro)
por dose
% DR*
Energia
193 kj
2%
46 kcal
Lípidos
0,09g
0%
Lípidos Saturados
0,029g
0%
Lípidos Monoinsaturados
0,025g
Lípidos Poliinsaturados
0,068g
Carboidratos
11,12g
4%
Açúcar
4,71g
5%
Fibras
1,5g
Proteínas
1,01g
2%
Sódio
3mg
Colesterol
0mg
Potássio
158mg
8%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
2%
da IDR*
(46 cal)
2% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (90%)
 
Lípidos (2%)
 
Proteínas (8%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
46
Líp
0,09g
Carbs
11,12g
Prot
1,01g
Existem 46 calorias em Cebolas (1 média).
Repartição das Calorias: 2% líp, 90% carbs, 8% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 fatia, fina 4
1 colher de sopa, cortada 4
1 fatia, média (0,3 cm de espessura) 6
1 oz 12
1 fatia, grande (0,6 cm de espessura) 16
10 anéis 25
1 pequena 29
100 g 42
1 média (6,5 cm de diâmetro) 46
1 chávena, fatiadas 48
1 grande 63
1 chávena, cortadas 67
1 lb 191

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