Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

1 lb

Cebolas

Factos Nutricionais
Quantidade
1 lb
por dose
% DR*
Energia
797 kj
10%
191 kcal
Lípidos
0,36g
1%
Lípidos Saturados
0,118g
1%
Lípidos Monoinsaturados
0,104g
Lípidos Poliinsaturados
0,281g
Carboidratos
45,86g
18%
Açúcar
19,41g
22%
Fibras
6,4g
Proteínas
4,17g
8%
Sal
0,04g
1%
Colesterol
0mg
Potássio
653mg
33%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
10%
da IDR*
(191 cal)
10% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (90%)
 
Lípidos (2%)
 
Proteínas (8%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
191
Líp
0,36g
Carbs
45,86g
Prot
4,17g
Existem 191 calorias em Cebolas (1 lb).
Repartição das Calorias: 2% líp, 90% carbs, 8% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 fatia, fina 4
1 colher de sopa, cortada 4
1 fatia, média (0,3 cm de espessura) 6
1 oz 12
1 fatia, grande (0,6 cm de espessura) 16
10 anéis 25
1 pequena 29
100 g 42
1 média (6,5 cm de diâmetro) 46
1 chávena, fatiadas 48
1 grande 63
1 chávena, cortadas 67
1 lb 191

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Ver também:

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Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada)
Heinz Maio Cebola Caramelizada e Alho
Green Grocer's Salteado Gourmet
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