Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

Cenouras

Factos Nutricionais
Quantidade
100 g
por dose
% DR*
Energia
172 kj
2%
41 kcal
Lípidos
0,24g
0%
Lípidos Saturados
0,037g
0%
Lípidos Monoinsaturados
0,014g
Lípidos Poliinsaturados
0,117g
Carboidratos
9,58g
4%
Açúcar
4,54g
5%
Fibras
2,8g
Proteínas
0,93g
2%
Sódio
69mg
Colesterol
0mg
Potássio
320mg
16%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
2%
da IDR*
(41 cal)
2% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (87%)
 
Lípidos (5%)
 
Proteínas (8%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 

Resumo Nutricional:

Cals
41
Líp
0,24g
Carbs
9,58g
Prot
0,93g
Existem 41 calorias em Cenouras (100 g).
Repartição das Calorias: 5% líp, 87% carbs, 8% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 tira, fina 1
1 fatia 1
1 tira, média 2
1 tira, grande (7,5 cm de comprimento) 3
1 oz 12
1 pequena (14 cm de comprimento) 20
1 média 25
1 grande (18,5 cm - 22 cm de comprimento) 30
100 g 41
1 chávena, raladas 45
1 chávena, tiras ou fatias 50
1 chávena, cortadas 52
1 lb 186

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