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Cenouras

Factos Nutricionais
Quantidade: 100 g
 
por dose
Kilojoules 172 kj
Calorias 41 kcal
Proteínas 0,93 g
Carboidratos 9,58 g
  Açúcar 4,54 g
Lípidos 0,24 g
  Lípidos Saturados 0,037 g
  Lípidos Monoinsaturados 0,014 g
  Lípidos Poliinsaturados 0,117 g
Colesterol 0 mg
Fibras 2,8 g
Sódio 69 mg
Potássio 320 mg
2%
da IDR*
(41 cal)
2% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (87%)
 
Lípidos (5%)
 
Proteínas (8%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 

Resumo Nutricional:

Cals
41
Líp
0,24g
Carbs
9,58g
Prot
0,93g
Existem 41 calorias em Cenouras (100 g).
Repartição das Calorias: 5% líp, 87% carbs, 8% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 tira, fina 1
1 fatia 1
1 tira, média 2
1 tira, grande (7,5 cm de comprimento) 3
1 oz 12
1 pequena (14 cm de comprimento) 20
1 média 25
1 grande (18,5 cm - 22 cm de comprimento) 30
100 g 41
1 chávena, raladas 45
1 chávena, tiras ou fatias 50
1 chávena, cortadas 52
1 lb 186

Tipos de Cenouras relacionados:

Cenouras Cozidas
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Ervilhas e Cenouras (Congelado)
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