Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

2 médias

Cenouras

Factos Nutricionais
Quantidade
2 médias
por dose
% DR*
Energia
209 kj
3%
50 kcal
Lípidos
0,29g
0%
Lípidos Saturados
0,045g
0%
Lípidos Trans
0g
Lípidos Monoinsaturados
0,017g
Lípidos Poliinsaturados
0,143g
Carboidratos
11,69g
4%
Açúcar
5,54g
6%
Fibras
3,4g
Proteínas
1,13g
2%
Sal
0,21g
4%
Colesterol
0mg
Potássio
390mg
20%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
2%
da IDR*
(50 cal )
2% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (87%)
 
Lípidos (5%)
 
Proteínas (8%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Cenouras
 

Resumo Nutricional:

Cals
50
Líp
0,29g
Carbs
11,69g
Prot
1,13g
Existem 50 calorias em Cenouras (2 médias).
Repartição das Calorias: 5% líp, 87% carbs , 8% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 pequena (14 cm de comprimento) 20
1 média 25
1 grande (18,5 cm - 22 cm de comprimento) 30
100 g 41
1 chávena, raladas 45
1 chávena, cortadas 52

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