Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

1 lb

Cenouras

Factos Nutricionais
Quantidade
1 lb
por dose
% DR*
Energia
778 kj
9%
186 kcal
Lípidos
1,09g
2%
Lípidos Saturados
0,168g
1%
Lípidos Monoinsaturados
0,064g
Lípidos Poliinsaturados
0,531g
Carboidratos
43,45g
17%
Açúcar
20,59g
23%
Fibras
12,7g
Proteínas
4,22g
8%
Sódio
313mg
Colesterol
0mg
Potássio
1452mg
73%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
9%
da IDR*
(186 cal)
9% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (87%)
 
Lípidos (5%)
 
Proteínas (8%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 

Resumo Nutricional:

Cals
186
Líp
1,09g
Carbs
43,45g
Prot
4,22g
Existem 186 calorias em Cenouras (1 lb).
Repartição das Calorias: 5% líp, 87% carbs, 8% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 tira, fina 1
1 fatia 1
1 tira, média 2
1 tira, grande (7,5 cm de comprimento) 3
1 oz 12
1 pequena (14 cm de comprimento) 20
1 média 25
1 grande (18,5 cm - 22 cm de comprimento) 30
100 g 41
1 chávena, raladas 45
1 chávena, tiras ou fatias 50
1 chávena, cortadas 52
1 lb 186

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