Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

220 g

Cenouras

Factos Nutricionais
Quantidade
220 g
por dose
% DR*
Energia
377 kj
5%
90 kcal
Lípidos
0,53g
1%
Lípidos Saturados
0,081g
0%
Lípidos Trans
0g
Lípidos Monoinsaturados
0,031g
Lípidos Poliinsaturados
0,257g
Carboidratos
21,08g
8%
Açúcar
9,99g
11%
Fibras
6,2g
Proteínas
2,05g
4%
Sal
0,38g
6%
Colesterol
0mg
Potássio
704mg
35%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
4%
da IDR*
(90 cal )
4% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (87%)
 
Lípidos (5%)
 
Proteínas (8%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Cenouras
 

Resumo Nutricional:

Cals
90
Líp
0,53g
Carbs
21,08g
Prot
2,05g
Existem 90 calorias em Cenouras (220 g).
Repartição das Calorias: 5% líp, 87% carbs , 8% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 pequena (14 cm de comprimento) 20
1 média 25
1 grande (18,5 cm - 22 cm de comprimento) 30
100 g 41
1 chávena, raladas 45
1 chávena, cortadas 52

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