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Cereais de Aveia (sem Sal, Cozido com Água, Não Enriquecido)

Factos Nutricionais
Quantidade
1 chávena
por dose
% DR*
Energia
617 kj
7%
147 kcal
Lípidos
2,34g
3%
Lípidos Saturados
0,374g
2%
Lípidos Monoinsaturados
0,749g
Lípidos Poliinsaturados
0,889g
Carboidratos
25,27g
10%
Açúcar
0,56g
1%
Fibras
4g
Proteínas
6,08g
12%
Sódio
2mg
Colesterol
0mg
Potássio
131mg
7%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
7%
da IDR*
(147 cal)
7% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (69%)
 
Lípidos (14%)
 
Proteínas (17%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
147
Líp
2,34g
Carbs
25,27g
Prot
6,08g
Existem 147 calorias em Cereais de Aveia (sem Sal, Cozido com Água, Não Enriquecido) (1 chávena).
Repartição das Calorias: 14% líp, 69% carbs, 17% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 colher de sopa 9
1 oz 18
100 g 63
1 chávena 147

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