Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
100 g
por dose
% DR*
Energia
218 kj
3%
52 kcal
Lípidos
0,17g
0%
Lípidos Saturados
0g
0%
Lípidos Monoinsaturados
0g
Lípidos Poliinsaturados
0g
Carboidratos
0,73g
0%
Açúcar
0,71g
1%
Fibras
0g
Proteínas
10,86g
22%
Sódio
320mg
Colesterol
0mg
Potássio
162mg
8%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
3%
da IDR*
(52 cal)
3% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (6%)
 
Lípidos (3%)
 
Proteínas (91%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
52
Líp
0,17g
Carbs
0,73g
Prot
10,86g
Existem 52 calorias em Clara de Ovo Cozida (100 g).
Repartição das Calorias: 3% líp, 6% carbs, 91% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 oz 15
1 clara de ovo 17
1 grande 17
1 dose (33 g) 17
100 g 52
1 chávena 85

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