Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
100 g
por dose
% DR*
Energia
146 kj
2%
35 kcal
Lípidos
0,44g
1%
Lípidos Saturados
0,02g
0%
Lípidos Monoinsaturados
0,01g
Lípidos Poliinsaturados
0,04g
Carboidratos
6,43g
2%
Açúcar
1,11g
1%
Fibras
2,4g
Proteínas
3,34g
7%
Sal
0,04g
1%
Colesterol
0mg
Potássio
420mg
21%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
2%
da IDR*
(35 cal )
2% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (60%)
 
Lípidos (9%)
 
Proteínas (31%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Cogumelo Ostra
 

Resumo Nutricional:

Cals
35
Líp
0,44g
Carbs
6,43g
Prot
3,34g
Existem 35 calorias em Cogumelo Ostra (100 g).
Repartição das Calorias: 9% líp, 60% carbs , 31% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 pequeno 5
100 g 35
1 grande 52

Tipos de Cogumelos relacionados :

Cogumelos
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Cogumelos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada)
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Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos
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