Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

Cogumelos

Factos Nutricionais
Quantidade: 100 g
 
por dose
Kilojoules 92 kj
Calorias 22 kcal
Proteínas 3,09 g
Carboidratos 3,28 g
  Açúcar 1,65 g
Lípidos 0,34 g
  Lípidos Saturados 0,05 g
  Lípidos Monoinsaturados 0 g
  Lípidos Poliinsaturados 0,16 g
Colesterol 0 mg
Fibras 1 g
Sódio 5 mg
Potássio 318 mg
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
1%
da IDR*
(22 cal)
1% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (46%)
 
Lípidos (11%)
 
Proteínas (43%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
22
Líp
0,34g
Carbs
3,28g
Prot
3,09g
Existem 22 calorias em Cogumelos (100 g).
Repartição das Calorias: 11% líp, 46% carbs, 43% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 fatia 1
1 pequeno 2
1 médio 4
1 grande 5
1 oz 6
1/2 chávena, pedaços 8
1 chávena, pedaços ou fatias 15
1 chávena, inteiros 21
100 g 22
1 lb 100

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Cogumelo Ostra
Cogumelos (Sólidos Escorridos, Enlatado)
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