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Cogumelos Portobello

Factos Nutricionais
Quantidade
100 g
por dose
% DR*
Energia
109 kj
1%
26 kcal
Lípidos
0,2g
0%
Lípidos Saturados
0,026g
0%
Lípidos Monoinsaturados
0,003g
Lípidos Poliinsaturados
0,078g
Carboidratos
5,07g
2%
Açúcar
1,8g
2%
Fibras
1,5g
Proteínas
2,5g
5%
Sal
0,02g
0%
Colesterol
0mg
Potássio
484mg
24%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
1%
da IDR*
(26 cal)
1% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (63%)
 
Lípidos (6%)
 
Proteínas (31%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
26
Líp
0,2g
Carbs
5,07g
Prot
2,5g
Existem 26 calorias em Cogumelos Portobello (100 g).
Repartição das Calorias: 6% líp, 63% carbs, 31% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 oz 7
1 pedaço inteiro 22
1 chávena, cortados em cubos 22
100 g 26
1 lb 118

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Ver também:

Cogumelos Portobello (Grelhado)
Cogumelos Cozidos (Cozinhado com Gordura Adicionada)
Cogumelos Brancos (Salteado em Wok)
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