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Costeleta de Cordeiro (Parte Magra e Gordura Consumida)

Factos Nutricionais
Quantidade
1 pequena (112 g, com ossos, cru) (produto após cozinhado, ossos retirados)
por dose
% DR*
Energia
946 kj
11%
226 kcal
Lípidos
17,55g
25%
Lípidos Saturados
7,669g
38%
Lípidos Monoinsaturados
7,186g
Lípidos Poliinsaturados
1,302g
Carboidratos
0g
0%
Açúcar
0g
0%
Fibras
0g
Proteínas
15,86g
32%
Sal
0,70g
12%
Colesterol
68mg
Potássio
184mg
9%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
11%
da IDR*
(226 cal )
11% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (0%)
 
Lípidos (71%)
 
Proteínas (29%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
226
Líp
17,55g
Carbs
0g
Prot
15,86g
Existem 226 calorias em Costeleta de Cordeiro (Parte Magra e Gordura Consumida) (1 pequena).
Repartição das Calorias: 71% líp, 0% carbs , 29% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 polegada cúbica, sem ossos, cozida 53
1 oz, com ossos (produto após cozinhado, ossos removidos) 57
1 oz, sem ossos (produto após cozinhado) 63
1 oz, com ossos, cozida (produto após ossos removidos) 72
1 oz, sem ossos, cozida 89
1 pequena (112 g, com ossos, cru) (produto após cozinhado, ossos retirados) 226
100 g 314
1 média (170 g, com ossos, cru) (produto após cozinhado, ossos removidos) 342
1 dose (109 g) 342
1 chávena, cozida, cortada em cubos 421
1 grande (225 g, com ossos, cru)(produto após cozinhado, ossos removidos) 455

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