Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

Costeleta de Porco

Factos Nutricionais
Quantidade
100 g
por dose
% DR*
Energia
1046 kj
13%
250 kcal
Lípidos
14,57g
21%
Lípidos Saturados
5,402g
27%
Lípidos Monoinsaturados
6,381g
Lípidos Poliinsaturados
1,413g
Carboidratos
0g
0%
Açúcar
0g
0%
Fibras
0g
Proteínas
27,91g
56%
Sal
0,96g
16%
Colesterol
83mg
Potássio
404mg
20%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
12%
da IDR*
(250 cal )
12% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (0%)
 
Lípidos (54%)
 
Proteínas (46%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
250
Líp
14,57g
Carbs
0g
Prot
27,91g
Existem 250 calorias em Costeleta de Porco (100 g).
Repartição das Calorias: 54% líp, 0% carbs , 46% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 corte fino ou pequeno (85 g, com ossos, cru) (produto após cozinhado, ossos removidos) 118
1 dose (85 g) 212
1 média (155 g, com ossos, cru)(produto após cozinhado, ossos removidos) 218
100 g 250
1 grande (225 g, com ossos, cru)(produto após cozinhado, ossos removidos) 318

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Costeleta de Porco Panada no Forno ou Grelhada
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Ver também:

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Costeleta de Cordeiro (Parte Magra e Gordura Consumida)
Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso, Magra)
Salame de Carne de Porco (Seco ou Duro)
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