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Courgette (com Sal, Escorrido, Cozido)

Factos Nutricionais
Quantidade: 1/2 chávena, fatias
 
por dose
Kilojoules 58,576 kj
Calorias 14 kcal
Proteínas 0,58 g
Carboidratos 3,54 g
  Açúcar 1,52 g
Lípidos 0,04 g
  Lípidos Saturados 0,009 g
  Lípidos Monoinsaturados 0,004 g
  Lípidos Poliinsaturados 0,019 g
Colesterol 0 mg
Fibras 1,3 g
Sódio 215 mg
Potássio 228 mg
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
1%
da IDR*
(14 cal)
1% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (84%)
 
Lípidos (2%)
 
Proteínas (14%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 

Resumo Nutricional:

Cals
14
Líp
0,04g
Carbs
3,54g
Prot
0,58g
Existem 14 calorias em Courgette (com Sal, Escorrido, Cozido) (1/2 chávena, fatias).
Repartição das Calorias: 2% líp, 84% carbs, 14% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 oz 5
1/2 chávena, fatias 14
100 g 16
1/2 chávena, em puré 19
1 lb 73

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