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Courgete Cozida (de Courgete Fresca)

Factos Nutricionais
Quantidade: 1 chávena, fatias
 
por dose
Kilojoules 284,512 kj
Calorias 68 kcal
Proteínas 1,65 g
Carboidratos 7,81 g
  Açúcar 4,64 g
Lípidos 4,24 g
  Lípidos Saturados 0,807 g
  Lípidos Monoinsaturados 1,781 g
  Lípidos Poliinsaturados 1,316 g
Colesterol 0 mg
Fibras 2,6 g
Sódio 496 mg
Potássio 344 mg
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
3%
da IDR*
(68 cal)
3% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (41%)
 
Lípidos (50%)
 
Proteínas (9%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
68
Líp
4,24g
Carbs
7,81g
Prot
1,65g
Existem 68 calorias em Courgete Cozida (de Courgete Fresca) (1 chávena, fatias).
Repartição das Calorias: 50% líp, 41% carbs, 9% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 fatia 3
1 oz 10
1 dose (92 g) 34
100 g 37
1 chávena, fatias 68
1 chávena 68
1 pequena 70
1 chávena, cortada em cubos 80
1 chávena, em puré 91
1 média 130
1 grande 196

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