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1 chávena, cortada

Courgette

Factos Nutricionais
Quantidade: 1 chávena, cortada
 
por dose
Kilojoules 83,68 kj
Calorias 20 kcal
Proteínas 1,5 g
Carboidratos 4,15 g
  Açúcar 2,15 g
Lípidos 0,22 g
  Lípidos Saturados 0,046 g
  Lípidos Monoinsaturados 0,017 g
  Lípidos Poliinsaturados 0,094 g
Colesterol 0 mg
Fibras 1,4 g
Sódio 12 mg
Potássio 325 mg
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
1%
da IDR*
(20 cal)
1% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (68%)
 
Lípidos (8%)
 
Proteínas (24%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
20
Líp
0,22g
Carbs
4,15g
Prot
1,5g
Existem 20 calorias em Courgette (1 chávena, cortada).
Repartição das Calorias: 8% líp, 67% carbs, 24% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 fatia 2
1 oz 5
100 g 16
1 chávena, fatiada 18
1 pequena 19
1 chávena, cortada 20
1 média 31
1 grande 52
1 lb 73

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Ver também:

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