Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

1 pequena

Courgette

Factos Nutricionais
Quantidade: 1 pequena
 
por dose
Kilojoules 79,496 kj
Calorias 19 kcal
Proteínas 1,43 g
Carboidratos 3,95 g
  Açúcar 2,04 g
Lípidos 0,21 g
  Lípidos Saturados 0,044 g
  Lípidos Monoinsaturados 0,017 g
  Lípidos Poliinsaturados 0,09 g
Colesterol 0 mg
Fibras 1,3 g
Sódio 12 mg
Potássio 309 mg
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
1%
da IDR*
(19 cal)
1% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (68%)
 
Lípidos (8%)
 
Proteínas (24%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
19
Líp
0,21g
Carbs
3,95g
Prot
1,43g
Existem 19 calorias em Courgette (1 pequena).
Repartição das Calorias: 8% líp, 67% carbs, 24% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 fatia 2
1 oz 5
100 g 16
1 chávena, fatiada 18
1 pequena 19
1 chávena, cortada 20
1 média 31
1 grande 52
1 lb 73

Tipos de Curgete relacionados:

Courgete Cozida (de Courgete Fresca)
Courgette (com Sal, Escorrido, Cozido)
Courgette Bebé
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Espinafre
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Cogumelos
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Ver também:

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