Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

Courgette

Factos Nutricionais
Quantidade
100 g
por dose
% DR*
Energia
67 kj
1%
16 kcal
Lípidos
0,18g
0%
Lípidos Saturados
0,037g
0%
Lípidos Monoinsaturados
0,014g
Lípidos Poliinsaturados
0,076g
Carboidratos
3,35g
1%
Açúcar
1,73g
2%
Fibras
1,1g
Proteínas
1,21g
2%
Sal
0,02g
0%
Colesterol
0mg
Potássio
262mg
13%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
1%
da IDR*
(16 cal )
1% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (68%)
 
Lípidos (8%)
 
Proteínas (24%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
16
Líp
0,18g
Carbs
3,35g
Prot
1,21g
Existem 16 calorias em Courgette (100 g).
Repartição das Calorias: 8% líp, 67% carbs , 24% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 fatia 2
100 g 16
1 pequena 19
1 chávena, cortada 20
1 média 31
1 grande 52

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Courgete Cozida (de Courgete Fresca)
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Ver também:

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