Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

1 lb

Courgette

Factos Nutricionais
Quantidade: 1 lb
 
por dose
Kilojoules 305,432 kj
Calorias 73 kcal
Proteínas 5,49 g
Carboidratos 15,2 g
  Açúcar 7,85 g
Lípidos 0,82 g
  Lípidos Saturados 0,168 g
  Lípidos Monoinsaturados 0,064 g
  Lípidos Poliinsaturados 0,345 g
Colesterol 0 mg
Fibras 5 g
Sódio 45 mg
Potássio 1188 mg
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
4%
da IDR*
(73 cal)
4% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (68%)
 
Lípidos (8%)
 
Proteínas (24%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
73
Líp
0,82g
Carbs
15,2g
Prot
5,49g
Existem 73 calorias em Courgette (1 lb).
Repartição das Calorias: 8% líp, 67% carbs, 24% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 fatia 2
1 oz 5
100 g 16
1 chávena, fatiada 18
1 pequena 19
1 chávena, cortada 20
1 média 31
1 grande 52
1 lb 73

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