Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

100 g

Courgette

Factos Nutricionais
Quantidade: 100 g
 
por dose
Kilojoules 66,944 kj
Calorias 16 kcal
Proteínas 1,21 g
Carboidratos 3,35 g
  Açúcar 1,73 g
Lípidos 0,18 g
  Lípidos Saturados 0,037 g
  Lípidos Monoinsaturados 0,014 g
  Lípidos Poliinsaturados 0,076 g
Colesterol 0 mg
Fibras 1,1 g
Sódio 10 mg
Potássio 262 mg
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
1%
da IDR*
(16 cal)
1% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (68%)
 
Lípidos (8%)
 
Proteínas (24%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
16
Líp
0,18g
Carbs
3,35g
Prot
1,21g
Existem 16 calorias em Courgette (100 g).
Repartição das Calorias: 8% líp, 67% carbs, 24% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 fatia 2
1 oz 5
100 g 16
1 chávena, fatiada 18
1 pequena 19
1 chávena, cortada 20
1 média 31
1 grande 52
1 lb 73

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Courgete Cozida (de Courgete Fresca)
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Ver também:

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