Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

350 g

Courgette

Factos Nutricionais
Quantidade
350 g
por dose
% DR*
Energia
234 kj
3%
56 kcal
Lípidos
0,63g
1%
Lípidos Saturados
0,13g
1%
Lípidos Monoinsaturados
0,049g
Lípidos Poliinsaturados
0,266g
Carboidratos
11,72g
5%
Açúcar
6,06g
7%
Fibras
3,8g
Proteínas
4,24g
8%
Sal
0,09g
1%
Colesterol
0mg
Potássio
917mg
46%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
3%
da IDR*
(56 cal )
3% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (68%)
 
Lípidos (8%)
 
Proteínas (24%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
56
Líp
0,63g
Carbs
11,72g
Prot
4,24g
Existem 56 calorias em Courgette (350 g).
Repartição das Calorias: 8% líp, 67% carbs , 24% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 fatia 2
100 g 16
1 pequena 19
1 chávena, cortada 20
1 média 31
1 grande 52

Tipos de Curgete relacionados :

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Courgete Cozida (de Courgete Fresca)
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Ver também:

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Continente Sopa Courgette e Espinafres
Courgete Amarela
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