Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

600 g

Courgette

Factos Nutricionais
Quantidade
600 g
por dose
% DR*
Energia
402 kj
5%
96 kcal
Lípidos
1,08g
2%
Lípidos Saturados
0,222g
1%
Lípidos Monoinsaturados
0,084g
Lípidos Poliinsaturados
0,456g
Carboidratos
20,1g
8%
Açúcar
10,38g
12%
Fibras
6,6g
Proteínas
7,26g
15%
Sal
0,15g
3%
Colesterol
0mg
Potássio
1572mg
79%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
5%
da IDR*
(96 cal )
5% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (68%)
 
Lípidos (8%)
 
Proteínas (24%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
96
Líp
1,08g
Carbs
20,1g
Prot
7,26g
Existem 96 calorias em Courgette (600 g).
Repartição das Calorias: 8% líp, 67% carbs , 24% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 fatia 2
100 g 16
1 pequena 19
1 chávena, cortada 20
1 média 31
1 grande 52

Tipos de Curgete relacionados :

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Ver também:

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Continente Sopa Courgette e Espinafres
Courgete Amarela
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