Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

Couve-Flor

Factos Nutricionais
Quantidade
100 g
por dose
% DR*
Energia
105 kj
1%
25 kcal
Lípidos
0,1g
0%
Lípidos Saturados
0,032g
0%
Lípidos Monoinsaturados
0,014g
Lípidos Poliinsaturados
0,099g
Carboidratos
5,3g
2%
Açúcar
2,4g
3%
Fibras
2,5g
Proteínas
1,98g
4%
Sal
0,08g
1%
Colesterol
0mg
Potássio
303mg
15%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
1%
da IDR*
(25 cal )
1% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (71%)
 
Lípidos (3%)
 
Proteínas (26%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
25
Líp
0,1g
Carbs
5,3g
Prot
1,98g
Existem 25 calorias em Couve-Flor (100 g).
Repartição das Calorias: 3% líp, 71% carbs , 26% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 ramo 3
1 chávena 25
100 g 25

Tipos de Couve-Flor relacionados :

Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Congelada, Cozinhado sem Gordura Adicionada)
Couve-Flor (Congelado)
Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada)
Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada)
Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca)
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Ver também:

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