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Crepe Simples

Factos Nutricionais
Quantidade
1 crepe (18 cm de diâmetro)
por dose
% DR*
Energia
469 kj
6%
112 kcal
Lípidos
5,54g
8%
Lípidos Saturados
1,543g
8%
Lípidos Monoinsaturados
2,216g
Lípidos Poliinsaturados
1,266g
Carboidratos
10,83g
4%
Açúcar
2,43g
3%
Fibras
0,3g
Proteínas
4,38g
9%
Sódio
142mg
Colesterol
78mg
Potássio
79mg
4%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
6%
da IDR*
(112 cal)
6% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (39%)
 
Lípidos (45%)
 
Proteínas (16%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
112
Líp
5,54g
Carbs
10,83g
Prot
4,38g
Existem 112 calorias em Crepe Simples (1 ).
Repartição das Calorias: 45% líp, 39% carbs, 16% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 polegada da superfície 3
1 oz 64
1 crepe (15 cm de diâmetro) 83
1 dose (50 g) 112
1 crepe (18 cm de diâmetro) 112
1 crepe (20 cm de diâmetro) 146
1 crepe (23 cm) 186
100 g 224
1 crepe (25 cm de diâmetro) 228
1 chávena 302

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