Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

Ervilhas (Congelado)

Factos Nutricionais
Quantidade
100 g
por dose
% DR*
Energia
322 kj
4%
77 kcal
Lípidos
0,37g
1%
Lípidos Saturados
0,066g
0%
Lípidos Monoinsaturados
0,033g
Lípidos Poliinsaturados
0,175g
Carboidratos
13,71g
5%
Açúcar
5,38g
6%
Fibras
4,2g
Proteínas
5,21g
10%
Sal
0,28g
5%
Colesterol
0mg
Potássio
149mg
7%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
4%
da IDR*
(77 cal)
4% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (70%)
 
Lípidos (4%)
 
Proteínas (26%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 

Resumo Nutricional:

Cals
77
Líp
0,37g
Carbs
13,71g
Prot
5,21g
Existem 77 calorias em Ervilhas (Congelado) (100 g).
Repartição das Calorias: 4% líp, 69% carbs, 26% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 oz 22
1/2 chávena 55
100 g 77
1 embalagem (285 g) 219
1 lb 349

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Ervilhas e Cenouras (Congelado)
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